Que tan pequeños o grandes somos en el universo?

Conoce nuestro pálido y pequeño punto azul

Que es el ego y como ser realmente felices?

Atrévete a conocerte para liberarte de todas tus preocupaciones

10 Tips para tus propósitos de año nuevo

Cómo evitar que fracasen a medio camino

La verdad sobre la Depresión

Testimonios y avances en su estudio

Medicina Tradicional Mexicana

Siglos de tradición y conocimiento sobre la salud

jueves, 5 de diciembre de 2013

Hacking Facts on one Page - one large page

Uno de los retos más grandes para los especialistas de seguridad es realizar la concientización o awareness de este tema dentro de sus empresas.

Lamentablemente los managers muchas veces necesitan escuchar o conocer casos reales de amenazas o impactos ocasionados históricamente

Para ello les comparto unos Infographics y reportes de seguridad donde encontrarán estadísticas muy interesantes que pueden ayudar en sus presentaciones y discusiones con la alta dirección

Visualización genial de los mayores Data Breaches
http://www.informationisbeautiful.net/visualizations/worlds-biggest-data-breaches-hacks/


Reportes de Seguridad 2013 de:

Symantec - Internet Security

http://www.symantec.com/content/en/us/enterprise/other_resources/b-istr_main_report_v18_2012_21291018.en-us.pdf

Sophos -  SecurityThreats

http://www.sophos.com/en-us/medialibrary/PDFs/other/sophossecuritythreatreport2013.pdf


Trustwave - Global Security Report

http://www2.trustwave.com/rs/trustwave/images/2013-Global-Security-Report.pdf


Ernst & Young Survey
http://www.ey.com/Publication/vwLUAssets/EY_-_2013_Global_Information_Security_Survey/$FILE/EY-GISS-Under-cyber-attack.pdf


Infographics

En pinterest pueden encontrar muchas más opciones que cientos de internautas ya han creado y desean compartir

Les sugiero estar atentos a las próximas semanas ya que no tardan los reportes de CISCO, F SECURE, MCAFEE, etc


Amo esto del internet


ITCRAUD - THE UNCONVENTIONAL SHEEP!

miércoles, 4 de diciembre de 2013

La verdad sobre la depresión - Documental



Les comparto este documental que fues subido a youtube por amables internautas sobre uno de los fenómenos más estigmatizados y quizá no tan bien entendidos de nuestro mundo actual: La depresión

Stephen Nolan y la BBC traen a la pantalla este documental con testimonios reales e historias que seguramente ayudarán a comprender esta enfermedad de nuestro tiempo



 
ITCRAUD - THE UNCONVENTIONAL SHEEP!

martes, 3 de diciembre de 2013

Maridos Anónimos - Guía de regalos IT Craud 2013 - Que regalarle a mi pareja?

Se acerca el fin de año y con ello en cada pareja o familia inicia la tradicional compra de los regalos navideños. Para algunos regalar algo es muy sencillo pero para otros es un poco complicado saber cual es el regalo ideal o qué se le puede regalar al novio, esposo, etc. Y aunque no soy fan del materialismo acepto mi flaqueza por lo que aquí la contribución de los maridos Anónimos para las fiestas decembrinas.

Así que primero va un post dedicado a las damitas para que sepan qué sería un excelente regalo para sus parejas en estas fechas y si me mandan sus comentarios podríamos hacer la versión para los caballeros.

Lo primero que es importante aclarar es que no cualquier regalo es para cualquier hombre. Aunque por naturaleza somos sencillos tenemos diferentes gustos. Sin embargo hay 5 reglas principales e infalibles:

1.- Regálale algo de sus hobbies. Equipo especializado, como si realmente fuera bueno en su deporte, o pasatiempo. Recuerden que los hombres vivimos de aventuras y testosterona.
2.- Pregúntale a un amigo suyo no a una amiga tuya que piensa de tu idea de regalo antes de comprarlo y seguro te acercarás a lo que espera.
3.- Si no encuentras algún regalo que de manera clara entre dentro de las dos primeras reglas regálale algo que pueda disfrutar con sus amigos. Algo que pueda compartir o presumir ;)
4.- Chido mata cursi (1000 Veces). En verdad aunque te diga lo contrario.
5.- Nos gusta tener cosas muy específicas y detalladas y Sí. Muchas veces queremos cosas que ni usaremos pero nos gusta tenerlas. Y no, no las vamos a tirar nunca ya que no sabemos cuando podrían llegar a ser necesitadas. Es una cuestión de SUPERVIVENCIA!!!

Así que sin más preámbulo aquí algunas ideas de regalo para diferentes perfiles de machín

El Deportista: Aquí existen cientos de opciones. Pero esto puede darles alguna guía

1.- Chamarra FC Barcelona para aquellos partidos de media semana nocturnos
2.- Cámara para bicicleta y exteriores con resistencia al agua y antivibración para descensos y demás
3.- Equipo de pesas tipo kettlebells para el crossfit o similares
4.- Carrito de transporte para palos de golf. Cuida su espalda y su status!
5.- Pants de entrenamiento Hayabusa para amantes de las artes marciales mixtas
6.- Colección completa del programa Insanity Fitness, Tapout, etc. Para hombres de verdad
7.- Relojes con GPS y monitoreo o pulseras de entrenamiento para Runners




El Aventurero
1.- Lámpara de camping para la cabeza. Para aquellas obscuras noches en la montaña
2.- Infaltable rescuetool victorinox
3.- Filtro purificador de agua. Para que cargar botes cuando podemos tomar del río.
4.- Mochila para bici de montalla para llevar lo escencial
5.- Binoculares con video HD para expertos observadores de la naturaleza






 


 


El cinefilo y adicto a la música
1.- Audífonos de alta fidelidad Senheiser. Son lo de hoy! Los beat son para niños
2.- Colección completa de la serie Breaking Bad. Hay más?
3.- Bocinas Bose wireless con control remoto. La mezcla perfecta de buen sonido y fresearle a tus cuates.
4.- La colección de películas de Alfred Hitchcock el padre del suspenso
5.- Para aquellos guitarristas su propio generador de Punchs
6.- Un mezclador mini portatil para armar la fiesta
7.- No puede faltar la colección de películas de Tarantino. So Manly!!!










El Techie

1.- Fuelcell para recargar baterías. Lo último en tecnología para poder recargar tus aparatos
2.- El galaxy Wrist se convierte en un reloj no tan cómodo pero super padrote
3.- Un equipo de almacenamiento en la nube de 3 TB que pensamos nunca llenaremos (ajá)
4.- Un detector de radares conectado a tu Smartphone para estar siempre prevenidos
5.- Obviamente un smartphone (lo último del mercado de preferencia). Aquí pidan asesoría porque hay demasiadas opciones
6.- Un dispositivo bluetooth para proyectar el teclado en cualquier superficie. So tasty!








El Fresón
1.- Abrigo para estos tiempos con corte cruzado. O recto para los panzones
2.- Para los amantes de la higiene personal un paquete KIEHL's de tratamiento facial
3.- Nunca fallan los lentes obscuros. Aquí cuidado porque casi siempre es mejor que él los escoja
4.- Una loción Burberry siempre es bienvenida
5.- Los relojes nunca pasarán de moda.
6.- Para los viajeros una razuradora chida pocket size



El Social

1.- La hielera más grande que encuentres que sea fácil de cargar. Por supuesto con rueditas para llevarla hasta la playa
2.- Que poco hombre aquel que no tiene un asador machín. Con mil madres que nunca usa pero ah como impone
3.- Una cafetera trendy que pueda preparar expresos de alta calidad y algunos capuchinos para aquellos novatones
4.- Para aquellos momentos memorables unos auténticos puros cubanos
5.- Pocas cosas lucen tan bien en un bar como un buen wisky. Etiquetita azul por favor.
6.- Porque abrir el vino con un sacacorchos de Veana cuando podemos hacerlo con estilo?




El Geek / Gamer

1.- Kit de Bartender estilo Herramientas. El chiste es que se vea sofisticado y cagado a la vez
2.- Lo siento señoras. Mil veces jugando en casa que con la vecina. Si al marido le gustan los juegos de acción GTA (Gran Thief Auto) es la solucion
3.- El nuevo Playstation 4 ya está en el mercado. Dejen a esos niños con sus Xboxitos y dejen a los hombres ser hombres
4.- Para el gamer retirado un dock in para su ipad con controles retro para no perder lo bueno de la vida








 
 

 Espero estos tips les sirvan queridas Damitas

Así que a gastarse el aguinaldo que nos lo merecemos!!!
BY MEN-- FOR MEN
IT CRAUD 
FOR A BETTER FUTURE

 
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domingo, 1 de diciembre de 2013

La vida es justa? - Tips para vivir en el momento



La vida es un misterio que nos trasciende como seres humanos y nuestra naturaleza analítica y mental a menudo nos representa más que una ventaja una amenaza directa a nuestro grado de disfrute.

Nos hemos hecho a la idea de que las cosas "deberían ser" de cierta manera, cuando en realidad la mayoría de nuestros principios, leyes o reglas han sido inventadas por nosotros mismos. Han visto a un antílope quejarse porque lo persiguen los leones?

La vida existe mucho antes que la existenia de nuestra raza, nuestra mente y nuestros problemas y cuando algo no sale como lo esperamos o "debería ser" de inmediato reaccionamos con diversas emociones que denominamos negativas para tratar de controlar el mundo que vemos o sentimos.

A veces tienen que pasar muchas cosas para que nos demos cuenta que en realidad la vida no es justa. Lo cierto es que tampoco es injusta, porque este principio en realidad no existe. Sólo es parte de nuestra percepción. Incluso lo que puede ser justo para alguien puede ser injusto para otro. Es totalmente subjetivo

Lo único cierto es que el estado de ánimo y la actitud que ofrezcamos a la vida y sus eventos dictará la manera en que la vivimos. Y lamentablemente nuestras historias, nuestras creencias y nuestro pasado terminan por dominar nuestra manera de tomar la vida y podemos caer en las trampas del ego:

1.- Catalogar el momento: nuestra mente tiende a evaluar todo lo que percibe y cuando algo pasa, de inmediato le pone nombre y apellido. Aquí entra normalmente la etiqueta de Bueno o Malo. En el momento en que algo es catalogado como malo se ejerce resistencia porque pensamos que sólo debemos "vivir lo bueno" cuando en realidad lo bueno o malo es totalmente subjetivo.  Algo similar sucede con lo bueno. Porque cuando lo vivimos o lo tenemos de inmediato surge el miedo a perderlo.
2.- No aceptar la realidad: reaccionar con coraje o ira porque nuestras expectativas no son cumplidas, porque creemos que nuestras leyes, reglas o ideas son universalmente válidas. Este es el error más grave porque de inmediato nos predispone a remar contra corriente. A evitar que la vida fluya a esperar que los demás cambien sus conductas para que nosotros podamos ser felices.
2.- Vivir en el pasado: por su naturaleza nuestra mente prefiere amarrarse a lo que conoce que aventarse a lo que no conoce. No puede controlar lo desconocido por eso prefiere impedir que salgamos de nuestros vicios emocionales (tristeza, rencor, miedo)
3.- Vivir en el futuro: imaginar que cuando la situación cambie o algo pase entonces si podremos sentirnos bien. Condicionar nuestra felicidad a algo (objeto, actividad, circunstancia)
3.- Crear un problema: cuando algo sucede y detona dentro de nosotros la ira o el miedo por ejemplo sentimos que algo debemos hacer, pero no lo hacemos por más miedo o por alguna otra razón amarrada en nuestro ego. Ese es el problema real y no la situación que estás viviendo. Un problema es cuando te ciclas con una situación que no aceptas y cuando en vez de actuar simplemente creas conflicto.
3.- Sufrir: El dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional. Cuando un animal se golpea, normalmente siente dolor pero no lo acarrea de por vida. La próxima vez que se encuentra el mismo obstáculo decide evitarlo pero no sufre durante meses por miedo a volvérselo a encontrar.
4.- Buscar soluciones externas: que cosa peor que esperar que cambie el mundo para sentirnos bien o que alguien se disculpe porque "nos lastimó". Nadie puede lastimarnos emocionalmente si nosotros no lo permitimos. Desgastamos demasiada energía tratado de cambiar al mundo, usémosla sabiamente.

 La manera más sostenible para evitar vivir contra la vida es lograr vivir en el momento presente sin crear sufrimiento. Para que la vida fluya a través de nosotros y no se obstaculice. A toda acción corresponde una reacción y la misma fuerza que apliquemos sobre la vida será aplicada sobre nosotros mismos. Así que aquí algunos tips que pueden ayudar:

 1.- Acepta el momento presente: no etiquetes el momento o bueno o malo. Puede ser cómodo o incómodo pero evita caer en la trampa. Esto no quiere decir que aceptes no hacer algo para mejorar tu situación. Simplemente quiere decir que no te engañes pensando en que no debería ser así. Es así y punto.
 2.- Si sientes emociones negativas obsérvalas: evita etiquetarlas o analizarlas, sólamente enfócate en ellas. Deja que te enseñen más sobre ti. Dale toda la atención a esa emoción sin pensar si es buena o mala. Sólo permítete observarla y nota como hay resistencia dentro de tí para aceptar la vida.
3.- Actúa en consecuencia: si sientes que algo tienes que hacer para mejorar tu situación hazlo. Lo importante es que esto nazca de algo propositivo y no sólo de resistencia. Atrévete a aceptar el momento presente y permítete vivirlo ya que nunca más volverá a estar allí contigo
4.- Ejercita vivir el momento presente: cuando te des cuenta que estás capturado en alguna trampa del ego (vivir en el pasado o futuro) realiza alguna actividad que te regrese al momento presente (música, ejercicio, meditar, jugar, ...). En realidad en este momento no tienes ningún problema!!! todos han sido fabricados por tu mente por algo que no quieres volver a vivir o algo que crees que debes hacer o que deberías conseguir. Pero ahora mismo todo está bien
5.- Aprecia la vida: sabes cual es la probabilidad de que en este preciso momento, de todo el universo, sus galaxias, sistemas y planetas estés vivo?  Cual es la probabilidad de que estés en este momento respirando y leyendo estas letras? Si te atreves a quitarle a tus experiencias de vida el título de bueno o malo te darás cuenta que es mucho mejor vivir algo que vivir nada.

Se que todo esto suena más fácil al escribirlo que vivirlo pero tengamos empatía con nosotros mismos. Muchos años nos ha tomado aprender cómo cerrarnos a la abundancia de la vida así que el tiempo que nos pasemos desaprendiendo será un gran regalo.




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martes, 5 de noviembre de 2013

Simplerisk - Herramienta Open source para Gestión de RIesgos



Una vez que una empresa cuenta con un proceso de gestión de riesgos casi de inmediato surge la necesidad de contar con una herramienta que permita de manera sencilla documentarlos, monitearlos y reportarlos

El problema es que la mayoría de las herramientas de Governance Risk and Compliance del mercado son herramientas muy caras o que requieren mucho trabajo de implementación.

Para permitirle a una empresa pequeña o una empresa que está empezando en estos temas existe la herramienta Simplerisk. Esta interesante aplicación le permitirá al gestor de riesgos:

- Documentar en mismo lugar los riesgos
- Definir su tratamiento
- Monitorear las medidas
- Reportar distintas perspectivas de los riesgos

Lo mejor de todo es que es opensource

En mi experiencia es bueno iniciar con herramientas de este tipo ya que el retorno de inversión es a veces complicado de demostrar y normalmente se requieren al menos 2 o 3 años para tener un proceso maduro de gestión de riesgos que amerite una herramienta con más poder



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domingo, 3 de noviembre de 2013

La oferta y la demanda en su máxima expresión

El sitio carrot dating pone a prueba la persuación y los deseos humanos para conseguir una cita y ha abierto un nuevo giro de negocio en la red.
Este sitio ofrece una gama de métodos para que personas puedan convencerse de salir mediante pequeños "incentivos" que van desde salidas a cenar y tanques de gas (si, tanques de gas) hasta viajes, etc. Esta obra de Brandon Wade, un ex MIT que anteriormente ya le había pegado en el internet con Seekingarrangement y otros sitios, está dando mucho de que hablar en las redes sociales porque muerde con peligro la delgada línea entre ligar y comprar... pero quien diablos soy yo para juzgarlo!

Ahi me platican que tal funciona!

BRIBE YOUR WAY TO A DATE!!!




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viernes, 1 de noviembre de 2013

La raíz de muchos de nuestros problemas - Pensamiento de Escasez Colonizado



En repetidas ocasiones hemos discutido y comentado en las redes sociales la molestia que nos genera el hecho de que nuestro país parece no poder avanzar ni mejorar al menos en el mediano plazo.

Seguramente hay muchísimas causas que nos llevan al momento en que vivimos pero considero que en la raíz de todos estos factores la cuestión cultural y los valores juegan un papel trascendental.

Nuestro país es uno de los países más ricos en cuestión natural y geográfica. Contamos con suficiente población para tener una excelente mano de obra y creo que el mexicano es por si mismo muy listo. Pareciera como si tuviéramos todas las condiciones para tener un país exitoso.  Cuando agregamos el factor cultural es cuando comienzan las primeras dudas. Aunque generalizar sería peligroso y seguramente inadecuado, parece ser que hay un grupo muy amplio de personas que repite un patrón de conducta perjudicial para el desarrollo. En mi opinión este comportamiento es una mezcla de Pensamiento de Escasez, Colonialismo Revanchista, Desconfianza y falta de consecuencias.

Aquí algunos comportamientos clásicos:
- El que al encontrarse un celular de inmediato lo apaga y esconde
- El que te rebasa por el acotamiento o se salta la fila
- El que en el buffet casi se mete comida a la bolsa
- El que bloquea el paso en un crucero atorando el tráfico porque quiere pasar rápido
- El que acelera cuando te vas a incorporar a la calle
- El político que busca la menor oportunidad para enriquecerse brutalmente sin considerar los efectos en su pueblo
- ETC ETC ETC

Por momentos pienso que este comportamiento lejos de ser agresivo y malintencionado, en realidad es un claro efecto de resentimiento, miedo y desconfianza. Me parece que muchas de estas personas no tienen claro que en realidad podrían tener todo lo que quieren si en realidad se lo propusieran y trabajaran para ello y que en realidad ya no somos una colonia donde siempre los "ricos" abusan de los "pobres". Mis abuelos eran muy pobres pero tuvieron la visión y voluntad suficiente para lograr que mis padres ya no lo fueran. No son leyes, son límites mentales los que evitan que estas personas evolucionen su actitud.

La persona que no te deja pasar en el crucero es una persona que seguramente antes ya vivió un abuso similar y cree que ahora lo harás tu y por eso prefiere adelantarse. El que se salta la fila siente que tiene el derecho porque no le han dejado ver lo contrario. El que se roba el celular piensa que no se lo podría comprar, el del buffet siente que no volverá a comer así.

Somo seres imitadores por naturaleza y tenemos que romper el patrón. Y uno de los comportamientos que mas se contagia es el pensamiento de escasez.

Este tipo de pensar se centra en tener muy presente lo que te falta y no lo que tienes. En México esta actitud se suma a lo que denomino colonialismo revanchista en el que las personas se quejan del gobierno "opresor" sin hacer nada al respecto. Es una mentalidad que parece seguir siendo la de las tiendas de raya y la de las culturas prehispánicas que no supieron decir que no y que vivieron explotadas durante mucho tiempo viendo como los españoles se llevaron sus riquezas y alegrías.

Pero así como eso llegó se puede ir.
Animémonos Mexicanos y cambiemos gradualmente nuestro entorno a cambiar nuestras conductas
Contagiemos gradualmente nuevas formas de pensar

Hagamos el experimento con estos 5 tips:

- Cuando alguien los esté apresurando denles el paso exageradamente y salúdenlos con amabilidad
- Cuando alguien se salte de la fila pidan a la seguridad que los reubiquen y sin agredirlos agradezcanles respetar la regla
- Dale el paso a 1 con un gesto de amabilidad en un crucero. Seguro esa persona después hará lo mismo
- Saluda a la gente que no conozcas. Fortalece la conexión natural que nos hace humanos
- No pierdas el ánimo. Han sido cientos de años los que nos tienen así. Pero no todo está perdido

Se que este post suena demasiado optimista y no niego que tendrán algo de razón en decir que hay personas que no se corrigen, etc etc. Yo no soy de la idea de no reaccionar contra esto, solo opino que también hay que alimentar a nuestro sistema con lo que queremos ver y no sólo combatir lo que no queremos que exista.





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